CARA MENUMBUHKAN KEBIASAAN YANG BAIK

Informasi Untuk Semua :

CARA MENUMBUHKAN KEBIASAAN YANG BAIK

1. Pastikan Kebiasaan Lama Yang Akan    Dihilangkan Ganti Dengan Kebiasaan Baru
2. Lakukan Kebiasaan Baru Kita Untuk   Menggantikan Kebiasaan Lama
3. Jangan Memberikan Kesempatan
4. Berlatih dan Melakukan Sesering Mungkin
5. Lakukan Kebiasaan Baru Kita Dengan Sadar

CARA MENUMBUHKAN KEBIASAAN YANG BAIK

CARA MENUMBUHKAN KEBIASAAN YANG BAIK

Berbicara, menulis, komentar, mengkiritik itu mudah tapi melakukan apa yang telah kita bicarakan, tulis, komentari dan yang kita kritik…tak semudah kita berbicara, menulis,komentar dan kritikan kita, butuh segala daya upaya yang ada di diri kita, begitupun lingkungan kita yang mendukung, dan itupun dibutuhkan factor lucki, atau keberuntungan kita, agar berhasil apa yang kita bicarakan, menulis, komentar dan kritik tersebut.

1. Pastikan Kebiasaan Lama Yang Akan Dihilangkan Ganti Dengan Kebiasaan Baru

Untuk bertanding sepak bola ataupun bertanding apapun, satu yang harus kita pastikan Kekuatan Team yang kita akan hadapi, begitupun disini, kita harus bisa memastikan Kebiasaan Lama yang akan kita hilangkan, contoh bangun pagi yang sulit kita lakukan, berpakaian rapi karena akan menyesuaikan dengan pekerjaan kita dan lain lain.

Saya contohkan dengan datang pagi kekantor, kita harus jujur pada diri sendiri, apakah kita sering telat 15 menit ataupun 5 menit masuk kantor? Jika kita mau jujur, kita bisa menjawab, perhatikan banyakan mana anda masuk sebelum 5 menit atau setelah 5 menit, dari ingatan kita tersebut, kita harus jujur ke diri kita sendiri, apakah hanya karena alasan macet, ataupun bangun kesiangan jika kita telat.

Dimisalkan karena Kemacetan Kita telat, telusuri kembali, dan perhatikan jam-jam kemacetan, biasanya terjadi jika pekerja dan pengusaha berbarengan keluar rumah untuk kerja dan usaha di jam yang sama, nah anda dapat mendahului mereka ataupun menunggu mereka lewat dulu, lalu perhatikan kebiasaan anda setelah bangun pagi, mandi, sarapan, atau mungkin anda setelah sarapan merokok dulu, 

bersenda gurau dengan keluarga, jika semua kebiasaan itu dapat anda ketahui, anda dapat memastikan KENAPA ANDA TERLAMBAT, biasakan JANGAN SALAHKAN SITUASI MACET, ORANG LAIN, JIKA ANDA INGIN MERUBAH KEBIASAAN LAMA ANDA, contoh kebiasaan rokok, jika anda selalu mencari alasan untuk membenarkan anda boleh merokok, sudah pasti kita tidak dapat merubah kebiasaan tersebut.

 Jadi pastikan terlebih dahulu Kebiasaan Lam anda yang ingin dihilangkan dan ketahui sebab sebabnya, bukan mencari sebab untuk membenarkan apa kebiasaan yang akan anda hilangkan.

2. Lakukan Kebiasaan Baru Kita Untuk Menggantikan Kebiasaan Lama

Setelah anda memastikan Kebiasaan Lama yang ingin dihilangkan dan mengetahui penyebabnya, saat nya anda mencari Kebiasaan Baru yang ingin anda lakukan.

Bicara itu mudah, menulis itu mudah tapi mempraktekkan apa yang sudah kita bicarakan dan tulisa…mmm…butuh perjuangan yang amat sangat agar kita dapat mencapai apa yang kita inginkan, pergunakanlaha segala usaha anda dari hati dan pikiran anda, agar apapun yang akan anda rubah bisa terlaksana, percuma saja jika hanya hati saja yang berkeinginan merubah kebiasaan lama tapi pikiran tidak mencari cara supaya kebiasaan itu berubah, andaipun sudah seiriama hati dan pikiran satu tekad, kalau fisik, semua anggota tubuh tidak memungkinkan kita untuk merubah kebiasaan tersebut, kita pun akan mengalami kendala, terlebih lagi jika lingkungan pun tidak mendukung.

Agar terlaksana dengan baik merubah kebiasaan tersebut pahamilah ini :

-          Yakinkanlah Hati anda untuk merubah kebiasaan tersebut, dengan mencari manfaat dari perubahan kebiasaan tersebut, misalnya dengan bangun pagi aktivitas banyak yang dapat dilakukan dari pada membela aktivitas di malam hari alias begadang, yakinkan dulu manfaatnya benarkah dengan bangun pagi kita lebih konsen untuk mengerjakan sesuatu dari pada di malam hari.

-          Gunakan Pikiran untuk mencari penyebab kebiasaan lama itu terjadi dan mencari cara untuk merubah kebiasaan tersebut.

-          Pastikan keadaan tubuh kita mendukung, tidak dalam keadaan sakit, ataupun ada hal yang tidak bisa dilakukan tubuh kita, contoh sudah jelas fisik kita tidak kuat begadang atau terlalu letih, jangan paksakan tubuh tersebut, ada rumus terbaik untuk hal ini “ bekerjalah disaat tubuh mampu mengejakannya dan berhentilah disaat tubuh meminta berhenti”, karena jika dipaksakan andaipun kita berhasil hasilnya tidak memuaskan ataupun sesuai target.

-          Pastikan lingkungan anda mendukung untuk merubah kebiasaan tesebut, contoh untuk menghilangkan kebiasaan merokok, hati sudah ok, pikiran sudah mencari cara, tubuhpun tidak ingin merokok, tapi jika anda masih dilingkungan perokok, sangat sulit tentunya untuk menghilangakan kebiasaan tersebut, ataupun menghilangkan kebiasaan berjudi, hati sudah di yakinkan “menang uang dibagi keteman-teman untuk menunjukkan solidaritas kalau kalah menderita sendiri”, dan pikiran pun sudah mencari cara untuk tidak berjudi dengan tidak memegang uang sama sekali, dititipkan ke istri ataupun masukkan tabungan, setiap ingin belanja bawa uang pas saja dengan segepok atm dan kartu kredit di dompet misalnya, tapi jika lingkungan anda banyak cara untuk berjudi, wanita lewat saja di taruhan dengan teman , “Umur berapa cewek yang lewat ini?” ..jadi pastikan lah lingkungan andapun mendukung untuk merubah kebiasaan anda tersebut.

3. Jangan Memberikan Kesempatan

Sahabat pembaca ini sangat penting untuk merubah kebiasaan lama kita, JANGAN MEMBERIKAN KESEMPATAN sedikitpun kepada kebiasaan lama untuk kembali kita lakukan, jika kita sudah bisa merubah belum tentu akan selamanya anda berubah dengan kebiasaan baru, jika suatu saat ada teman ataupun lingkungan mendukung anda untuk melakukan kebiasaan lama tesebut.

Jadi sangat seriuslah anda untuk mengantisipasi ini semua, dengan benar-benar menghindarkan semua itu terutama dari lingkungan ataupun orang terdekat anda, tapi jika hati dan pikiran dan tubuh anda sudah kuat untuk menghadapi semua itu, it’s oke saja….,tapi kalau masih goyah, lebih baik hindarkan terlebih dahulu, Karena factor utama untuk anda kembali kebiasaan lama adalah orang terdekat dan lingkungan anda.

Dengan cara seperti ini, anda sudah tidak memberikan kesempatan kepada kebiasaan lama untuk kembali anda lakukan, mengapa ada karantina, mengapa ada penjara, mengapa ada lokalisasi…, ini lah salah satu tujuan mereka, agar orang lain yang tidak mau ikut terlibat tidak melakukan seperti mereka yang ada didalamnya, jadi jangan sampai anda yang ada didalamnya, sama juga bohong kalau sudah begitu, jadi hindarkanlah tempat seperti itu jika anda benar-benar ingin tidak kembali kepada kebiasaan lama

4. Berlatih dan Melakukan Sesering Mungkin

Ini salah satu yang penting dan sangat baik jika anda lakukan, karena ketika anda sudah bisa melakukan kebiasaan baru dan anda lakukan terus, maka akan menjadi kebiasaan yang mungkin tanpa anda sadari nantinya akan anda lakukan, contoh sederhana, Menguap di tempat umum?...,ini adalah suatu kebiasaan yang biasanya tanpa disadari anda akan melakukannya, ada etika ketika kita menguap dengan menutup mulut kita, menunduk dan lain-lain, cari lah cara yang baik agar pandangan orang lain di mata umum akan baik melihat anda ketika menguap.

Sahabat pembaca, disaat kita melakukan kebiasaan, coba perhatikan pasti sedikit terlintas dipikiran kita, oh… ini tidak boleh dilakukan, oh… ini boleh dilakukan, nah…disaat anda tersadar sebentar inilah anda punya kesempatan untuk tidak melakukannya, dan anda harus tidak melakukannya, karena jika anda lakukan akan menjadi kebiasaan, percuma jika anda punya pikiran…ah cuman sekali ini….ah..untuk saat ini saja…, 

ingat sahabat pembaca, jika untuk seorang profesiona kerja atau pengusaha, yang mereka tahu hanya satu “Hasil Kerja” bukan proses dari pencapaian hasil kerja,walaupun anda berhasil dalam usaha dan pekerjaan anda, tapi tetap yang mereka utamakan HASIL KERJA.

Begitupun untuk merubah kebiasaan lama ini, anda harus punya prinsip “Hasil Perubahan Anda”…bukan “cuman sekali”…”saat ini saja”…berarti anda masih bergelut dalam perjuangan untuk merubah bukan menunjukkan hasil dari perubahaan anda tersebut.

5. Lakukan Kebiasaan Baru Kita Dengan Sadar

Untuk membuat suatu kebiasaan tanpa anda sadari sudah anda lakukan, kita harus membiasakan melakukan kebiasaan tersebut dengan SADAR dan SENGAJA kita lakukan, contoh tunjukkan pada teman-teman bahwa kita tidak merokok lagi, jadi ketika kita secara tidak sengaja merokok dan teman-teman melihat, pasti anda akan di ingatkan bahkan di cemoohkan, secara sadar tentunya anda jika memang ingin menghilangakan merokok tesebut, anda matikan rokok tersebut.

Contoh lain coba anda perhatikan Seorang Petinju, bagaimana ia melepaskan pukulannya dan tiba-tiba menghindar dengan menundukkan kepala atau lainnya, sebelumnya petinju tersebut bisa melakukan hal tesebut denga reflek, beliau berlatih dulu secara sadar dan mengulang-ngulang latihan tersebut sampai akhirnya menjadi kebiasaan dan secara tidak sadar atau reflek, sehabis ia melepaskan pukulan ia langsung menghindar.

Jadi sahabat pembaca, pastikan kebisaan baru tersebut anda lakukan dengan sadar bukan karena tidak di sengaja.

Cukup sekian tulisan saya ini, jika anda ingin membaca tulisan yang berhubungan dengan tulisan ini dapat anda klick dibawah ini :

1.  Cara Menghadapi Orang Yang Membenci Kita
2.  Cara Menghadapi Orang Yang Marah
3.  Cara Mengatasi Orang Yang Mengancam
4.  Cara Membuat Tidak Terjadi Kemarah yang Berlebihan
5.  Cara Mengontrol Emosi Supaya Tidak Tadi Marah
6.  Cara Bangkit Dari Keterpurukan
7.  Cara Mengatasi Kesedihan
8.  Cara Supaya Tidak Dibenci seseorang
9.  Cara Mengembalikan Hubungan Baik Setelah Di Marahi
10. Cara Bangkit Dari Keterpurukan
11. Cara Menghadapi Orang Sok Pintar
12. Cara Menghadapi Penagih Hutang
13. Cara Menghadapi Hantu Atau Setan
14. Cara Mengikis Masa Lalu
15. Mengatasi Penyebab Lupa16. Cara Meningkatkan Konsentrasi
17. Cara Mengatasi Rasa Takut   
18. Cara Membuat Diri Berani Menghadapi Masalah
19. Cara Bekerja Dengan Orang Yang Lebih Tua
20. Cara Membuat Suasana Ruangan Tidak Menyeramkan